กดจุดสะท้อนมือ ที่ปอด (Lung)
การกดจุดสะท้อนฝ่ามือ ที่ปอด (Lung)
การดูแลสุขภาพของตัวเองด้วยการกดจุดสะท้อนที่ฝ่ามือ ถือเป็นการดูแลสุขภาพเบื้องต้นที่สะดวก ง่าย ปลอดภัย วัยไหน ๆ ก็ทำได้
เพื่อน ๆ ที่มีลูกวัยเด็กเล็ก น่าจะเคยทราบกันมาแล้วละว่า ควรให้ลูกมีกิจกรรมเสริมพัฒนาการ ให้เด็ก ๆ ได้ใช้มือ หยิบจับ สิ่งของ เพื่อกระตุ้นประสาทสัมผัสที่มือ เด็กจะได้มีสุขภาพดี พัฒนาการไปได้ไว
อย่างของเล่นเสริมพัฒนาการเด็ก ล้วนส่งเสริมให้เด็ก ๆ ได้ใช้ประสาทสัมผัสที่มือ ผ่านการหยิบ จับ บีบ นวด ที่มือทั้งนั้น เช่น การเล่นดินน้ำมัน การเล่นตุ๊กตา
แม้แต่ในวัยผู้สูงอายุ เราจะเคยได้ทราบกันอยู่แล้วว่า ไม่ควรให้ท่านอยู่เฉย ๆ ควรหากิจกรรมให้ท่านทำบ้าง หรือหาลูกบอล ไม้กดจุดที่ฝ่ามือให้ท่านได้ บีบ นวด ตัวเองบ้างก็จะดีเยี่ยมเลยค่ะ หรือแม้แต่ในคนที่ยังมีกำลังวังชา วันรุ่น วัยเรียน วัยทำงาน ก็อย่าลืมกดจุดรักษาสุขภาพของตัวเองด้วยนะ
ไม่ว่าเด็ก หรือผู้ใหญ่ล้วนต้องการความรัก ความใจเอาใส่จากคนในครอบครัว
อย่างผู้เขียน ก็เริ่มต้นสนใจศาสตร์การนวดกดจุด จากการนวดเด็ก คือนวดให้ลูกสาว แล้วเราก็เห็นว่าเขาเป็นเด็กเลี้ยงง่าย อารมณ์ดี กิน นอน เป็นเวลา ตอนเป็นเด็กเล็ก ๆ พออาบน้ำเสร็จก็จะนวดให้เขาทุกวัน บางวันน้องก็เพลินหลับคามือคุณพ่อคุณแม่เลยค่ะ (เหมือนแมวเลย)
ตัวผู้เขียนเชื่อว่าศาสตร์นี้คือ จุดกำเนิดของสุขภาพ โดยเฉพาะ การกดจุดสะท้อนที่ฝ่ามือ ที่สามารถกดรักษาตัวเองได้ กดรักษาให้ผู้อื่นได้ด้วย ก็สนใจศึกษามาเรื่อย ๆ พอได้โอกาสก็ไปลงเรียนเพิ่มเติม
ในส่วนของประสบการณ์ทำงานด้านนี้ ยังไม่เคยทำนะคะ
ในบทความการกดจุดสะท้อนที่มือนี้จึงบอกเล่าได้จากประสบการณ์ที่ได้โดยตรงจากการดูแลสุขภาพของตัวเองและคนในครอบครัวเท่านั้น
เช่นในบทนี้ ลงให้เพื่อน ๆ อีกบทนะคะ ว่าด้วยเรื่อง กดจุดสะท้อนฝ่ามือไปที่ "ปอด"
กดจุดสะท้อนฝ่ามือ ที่ปอด (Lung)
จุดนี้อยู่ที่ นิ้วกลางข้อที่ 2 ของทั้งมือซ้าย และมือขวา
ประโยชน์ที่เราจะได้รับจากการกดจุดสะท้อนนี้เป็นประจำคือ
ป้องกันและแก้อาการที่เกี่ยวกับปอดทุดชนิด ไซนัส ไอ จาม น้ำมูกไหล ภูมิแพ้ ปอดบวม ปอดอักเสบ
วิธีการกดจุดสะท้อนมือที่ปอดนี้
ทาครีม หรือน้ำมันนวดที่มือ เพื่อลดแรงสัมผัสผิว เริ่มนวดตั้งแต่หัวไหล่ ไล่ลงมาที่แขน นวดที่ฝ่ามือให้ทั่ว เพื่อช่วยให้เลือดลมหมุนเวียนสะดวก แล้วจึงค่อยกดที่จุดหัวใจก่อน (จุดหัวใจ นิ้วกลางข้อที่ 3)
ปล. ก่อนการกดจุดสะท้อนฝ่ามือ ควรกดจุดหัวใจก่อนทุกครั้ง
จุดสะท้อนมือที่ปอดจุดนี้ อยู่ตรงข้อที่ 2 ของนิ้วกลาง ซึ่งจะง่ายมาก ๆ สำหรับการกดให้ตัวเอง แค่ใช้ปลายนิ้วโป้งมาจรดที่ข้อนิ้วที่ 2 ของนิ้วกลาง แค่นี้ก็สามารถกดจุดให้ตัวเองได้แล้ว
ง่ายใช่ไหมละคะ งั้นก็ไปฝึกกดจุดสะท้อนมือที่ปอดกันเลยค่ะ
ผู้เขียนหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์นะคะขอให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรงค่ะ
ภาพและบทความโดย : laksamontra
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น