laksamontra

  กดจุดสะท้อนมือ ที่ต่อมใต้สมอง (Pituitary Gland) สวัสดีค่ะทุกคน พบกันวันนี้ กับ Lsksamontra วันนี้เรามาเรียนรู้วิธีดูแลสุขภาพด้วยตัวเอง กับการกดจุดสะท้อนที่มือกันอีกสักหนึ่งตำแหน่งนะคะ ประโยชน์ที่ได้จากการกดสะท้อน เพื่อกระตุ้นจุดที่ต่อมใต้สมองนี้ คือ ช่วยป้องกันและแก้อาการ เกี่ยวกับต่อมใต้สมองทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นกามตายด้าน หน้ามืด ตาลาย เป็นลม นอนไม่หลับ เครียด น้ำนมไม่พอเลี้ยงลูก  ตำแหน่งของจุดนี้อยู่ที่ นิ้วโป้งตรงลายก้นหอย ของมือทั้งสองด้าน  วิธีการกดจุดนี้ ถ้าเราแค่กดเพื่อสุขภาพของตัวเอง เราก็สามารถกดได้เลย ในตอนที่เราสะดวก อย่างผู้เขียนเอง นึกขึ้นได้เมื่อไรก็กดเมื่อนั้น ไม่จำเป็นต้องรอให้มีปัญหาแล้วค่อยกดรักษา เราสามารถ กดจุดสะท้อน เพื่อกระตุ้นให้อวัยวะภายในร่างกายเราทำงานได้ดีขึ้น ช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพได้ในระดับหนึ่งค่ะ แต่ถ้าเพื่อน ๆ ต้องการ ความผ่อนคลายมากขึ้น ทำตามนี้  ทาครีม หรือน้ำมันนวดที่มือ เพื่อลดแรงสัมผัสผิว แล้วใช้มืออีกข้างนวดไปที่บริเวณหัวไหล่อีกข้างของตัวเอง นวดไล่ลงมาเรื่อย ๆ ให้ทั่วแขน และนวดฝ่ามือให้ทั่วสัก 3 นาที เพื่อให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก...

  การกดจุดสะท้อนฝ่ามือ ที่ปอด (Lung) การดูแลสุขภาพของตัวเองด้วยการกดจุดสะท้อนที่ฝ่ามือ ถือเป็นการดูแลสุขภาพเบื้องต้นที่สะดวก ง่าย ปลอดภัย วัยไหน ๆ ก็ทำได้  เพื่อน ๆ ที่มีลูกวัยเด็กเล็ก น่าจะเคยทราบกันมาแล้วละว่า ควรให้ลูกมีกิจกรรมเสริมพัฒนาการ ให้เด็ก ๆ ได้ใช้มือ หยิบจับ สิ่งของ เพื่อกระตุ้นประสาทสัมผัสที่มือ เด็กจะได้มีสุขภาพดี พัฒนาการไปได้ไว  อย่างของเล่นเสริมพัฒนาการเด็ก ล้วนส่งเสริมให้เด็ก ๆ ได้ใช้ประสาทสัมผัสที่มือ ผ่านการหยิบ จับ บีบ นวด ที่มือทั้งนั้น เช่น การเล่นดินน้ำมัน การเล่นตุ๊กตา แม้แต่ในวัยผู้สูงอายุ เราจะเคยได้ทราบกันอยู่แล้วว่า ไม่ควรให้ท่านอยู่เฉย ๆ ควรหากิจกรรมให้ท่านทำบ้าง หรือหาลูกบอล ไม้กดจุดที่ฝ่ามือให้ท่านได้ บีบ นวด ตัวเองบ้างก็จะดีเยี่ยมเลยค่ะ หรือแม้แต่ในคนที่ยังมีกำลังวังชา วันรุ่น วัยเรียน วัยทำงาน ก็อย่าลืมกดจุดรักษาสุขภาพของตัวเองด้วยนะ ไม่ว่าเด็ก หรือผู้ใหญ่ล้วนต้องการความรัก ความใจเอาใส่จากคนในครอบครัว  อย่างผู้เขียน ก็เริ่มต้นสนใจศาสตร์การนวดกดจุด จากการนวดเด็ก คือนวดให้ลูกสาว แล้วเราก็เห็นว่าเขาเป็นเด็กเลี้ยงง่าย อารมณ์ดี กิน นอน เ...

  กดจุดสะท้อนมือ ที่หัวใจ (Heart) สวัสดีค่ะทุกคน Laksamontra มาแล้วค่ะ  เป็นยังไงกันบ้างคะเพื่อน ๆ กับช่วงวันหยุดเทศกาลตรุษจีน และวันแห่งความรักที่ผ่านมา ผู้เขียนหวังว่า เพื่อน ๆ จะมีความสุขกันถ้วนหน้านะ พบกันวันนี้ ผู้เขียนก็มีเคล็ดลับดี ๆ กับการกดจุดสะท้อนที่มือ เพื่อสุขภาพ มาฝากทุกคนค่ะ การกดจุดสะท้อนที่มือ เป็นศาสตร์การรักษา ดูแลสุขภาพที่มีมาแต่โบราณ ผ่านกาลเวลาล่วงมาถึงยุคสมัยปัจจุบัน ก็ยังคงเป็นที่ยอมรับและได้รับความนิยม แพร่หลายไปทั่วโลก  จุดสะท้อนที่มือ เป็นศูนย์รวมเส้นประสาททุกส่วน ของอวัยวะในร่างกายคนเรา เป็นจุดที่กดแล้วปลอดภัย ได้ผลเร็ว และดี เครดิตภาพ : canva.com วันนี้ผู้เขียนจะมาชวนเพื่อน ๆ ฝึกนวดกดจุดสะท้อนฝ่ามือ เพื่อให้เกิดการกระตุ้นไปที่ หัวใจ  จุดสะท้อนหัวใจ นิ้วกลาง ข้อที่ 3 จุดนี้ อยู่ที่ นิ้วกลาง ข้อที่ 3 ทั้งมือซ้าย และมือขวา ประโยชน์ที่ได้จากการกดจุดสะท้อนนี้ คือ ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก ช่วยให้ร่างกายเกิดการปรับสมดุล ช่วยป้องกันและแก้อาการเกี่ยวกับหัวใจทุกชนิด อาการหายใจขัด แน่นหน้าอก หน้ามืด หมดสติ ตาลาย เป็นลม  (ในการกดจุดแต่ละจุด ถ...

  นวดกดจุดสะท้อนมือ ที่ตา (Eye) "ดวงตาคือหน้าต่างของหัวใจ" คำนี้เพื่อน ๆ เคยได้ยินใช่ไหมคะ  เรื่องของสุขภาพสายตาสำคัญกับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นนักเรียน นักเขียน นักศึกษา รวมถึงคนวัยทำงานที่ต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ทุกวัน เป็นเวลานาน ๆ ทุกท่านด้วยค่ะ เคยไหมคะ ทำงานเพ่งหน้าจอนาน ๆ แล้วปวดเมื่อยสายตา รู้สึกอ่อนล้า ปวดหัว วิงเวียน  พักก่อนค่ะ พักสายตาบ้าง โดยเฉพาะเด็ก ๆ ที่ติดเกมส์ พักสายตาบ้างนะ  (เครดิตภาพ  pixa bay ) วันนี้ Lucky review มีวิธีกดจุดสะท้อน ที่ฝ่ามือ เพื่อกระตุ้นไปที่สายตา ให้มีสุขภาพดีขึ้น มาแนะนำให้เพื่อน ๆ ได้ลองกดกระตุ้นสุขภาพสายตา มาฝากค่ะ ประโยชน์ : ป้องกันและแก้อาการที่เกี่ยวกับสุขภาพสายตา มองภาพไม่ชัดเจน มึนงง ตาพร่า วิงเวียน ปวดศรีษะ ปรับสายตาสั้น ยาว อาการทางตาทุกชนิด ตำแหน่งนี้อยู่ที่ : นิ้วชี้ข้อที่ 3 (ดูรูป) ทั้งมือซ้ายและมือขวา (Left and right hands) อุปกรณ์ : ก็มีแค่ครีม หรือน้ำมัน เพื่อนวดให้มือนุ่ม ผ่อนคลาย หรือไม่ต้องใช้ก็ได้ วิธีนวด : ควรนวดมือให้ทั่วตั้งแต่หัวไหล่ ลงมาที่แขน แล้วมาที่ฝ่ามือ นวดฝ่ามือให้ทั่วก่อน แล้วค่อยกดจุดสะท้อนที่ส...