กดจุดสะท้อนมือ ที่หัวใจ (Heart
กดจุดสะท้อนมือ ที่หัวใจ (Heart)
สวัสดีค่ะทุกคน Laksamontra มาแล้วค่ะ
เป็นยังไงกันบ้างคะเพื่อน ๆ กับช่วงวันหยุดเทศกาลตรุษจีน และวันแห่งความรักที่ผ่านมา ผู้เขียนหวังว่า เพื่อน ๆ จะมีความสุขกันถ้วนหน้านะ
พบกันวันนี้ ผู้เขียนก็มีเคล็ดลับดี ๆ กับการกดจุดสะท้อนที่มือ เพื่อสุขภาพ มาฝากทุกคนค่ะ
การกดจุดสะท้อนที่มือ เป็นศาสตร์การรักษา ดูแลสุขภาพที่มีมาแต่โบราณ ผ่านกาลเวลาล่วงมาถึงยุคสมัยปัจจุบัน ก็ยังคงเป็นที่ยอมรับและได้รับความนิยม แพร่หลายไปทั่วโลก
จุดสะท้อนที่มือ เป็นศูนย์รวมเส้นประสาททุกส่วน ของอวัยวะในร่างกายคนเรา เป็นจุดที่กดแล้วปลอดภัย ได้ผลเร็ว และดี
เครดิตภาพ : canva.com
วันนี้ผู้เขียนจะมาชวนเพื่อน ๆ ฝึกนวดกดจุดสะท้อนฝ่ามือ เพื่อให้เกิดการกระตุ้นไปที่ หัวใจ
จุดสะท้อนหัวใจ นิ้วกลาง ข้อที่ 3
จุดนี้ อยู่ที่ นิ้วกลาง ข้อที่ 3 ทั้งมือซ้าย และมือขวา
ประโยชน์ที่ได้จากการกดจุดสะท้อนนี้ คือ ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก ช่วยให้ร่างกายเกิดการปรับสมดุล ช่วยป้องกันและแก้อาการเกี่ยวกับหัวใจทุกชนิด อาการหายใจขัด แน่นหน้าอก หน้ามืด หมดสติ ตาลาย เป็นลม
(ในการกดจุดแต่ละจุด ถ้ากดหรือคลำลงไปแล้วเจอ เม็ดเล็ก ๆ แล้วเจ็บในเนื้อ ให้กดไปเรื่อย ๆ จนบริเวณนั้นนุ่ม)
อุปกรณ์ที่ใช้มีแค่ ครีม เพื่อลดแรงสัมผัสผิวหนัง หรือน้ำมันบาล์ม เพื่อกระตุ้นเซลผิวหนัง
กดลงไปที่นิ้วกลาง ข้อที่ 3
วิธีกดจุดสะท้อนมือ ที่หัวใจด้วยตัวเอง
ล้างมือให้สะอาด ทาครีม หรือน้ำมันให้ทั่ว นวดตั้งช่วงบ่า หัวไหล่ ไล่ลงมาที่แขน แล้วมานวดที่ฝ่ามือให้ทั่วก่อน แล้วจึงกดจุดสะท้อน ที่ตำแหน่ง หัวใจ คือที่นิ้วกลาง ข้อที่ 3
โดยหายใจเข้ากดมือลงไป ค้างไว้ นับ 1-15 ค่อย ๆ หายใจออก และปล่อยมือ ทำซ้ำได้จนกว่าจะรู้สึกสบาย
สามารถทำได้บ่อยครั้ง
***การกดจุดสะท้อนมือที่หัวใจนี้
ถ้าหน้าแดง แสดงว่าเลือดลมดี
ถ้าหน้ามีสีซีด แปลว่า ระบบหัวใจไม่ปกติ
ถ้าหน้าดำ แปลว่าหัวใจเหนื่อยมาก
ถ้าหน้าเขียว กดจุดไม่ได้นะคะ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย***
การกดจุดสะท้อนที่มือ สามารถทำได้ด้วยตัวเองได้เลย และยังสามารถช่วยดูแลรักษาคนอื่นได้ด้วย ยิ่งถ้าเราสามารถจดจำแต่ละจุด หรือตำแหน่งของอวัยวะได้แม่น การกดตรงจุด ยิ่งได้ผลดีขึ้นด้วย
ผู้เขียนหวังว่า บทความนี้จะเป็นประโยชน์กับเพื่อน ๆ ที่เข้ามาอ่านไม่มากก็น้อย
ถ้ามีข้อสงสัยในการกดจุดสะท้อนมือ สามารถฝากข้อความไว้ได้เลยนะ เดี๋ยวผู้เขียนเข้ามาตอบให้
แล้วพบกันใหม่ในบทต่อไปค่ะ
ภาพและบทความโดย : Laksamontra
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น