laksamontra

 บอกรักตัวเองด้วยการแต่งหน้าให้ดูดี สวยโดดเด่น  อีกหนึ่งวิธีบอกรักตัวเองง่าย ๆ ใคร ๆ ก็ทำได้ เพียงแค่ลุกขึ้นมาทำตัวให้สดใส มีชีวิตชีวา แต่งแต้มสีสันลงไปบนใบหน้า แค่นี้ก็ช่วยเพิ่มพลังชีวิตได้แล้วค่ะสาว ๆ  เราลองมาสังเกตตัวเองดูไหมคะว่า ในวันที่ไม่แต่งหน้านั้น เรามีความรู้สึกกับตัวเองยังไง มั่นใจไหม ยิ้มเต็มหน้าหรือเปล่า ส่องกระจกแล้วรู้สึกว้าวไหมคะ  แล้วลองนึกถึงวันที่เราแต่งหน้าให้ดูดี สวยโดดเด่นขึ้นมา เป็นยังไงคะ แค่แต่งหน้าเสร็จส่องกระจกก็ร้องว้าว ๆ ๆ แล้วใช่ไหมละ  ความสวยงามบนใบหน้า ถือว่าเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับวิธีที่ช่วยให้เรามีพลังงานชีวิตที่ดีขึ้นมาได้  วันไหนที่รู้สึกเหงา เศร้า ลองลุกขึ้นมาแต่งแต้มสีสันลงบนใบหน้าดู แล้วคุณจะยิ้มสดใสขึ้นมาทันที จริง ๆ นะ  แต่ก่อนที่เราจะแต่งหน้านั้น เรามาเตรียมผิวให้พร้อมกันก่อนดีไหมคะ  เช่นการบำรุงผิว โดยเฉพาะในระหว่างที่เรานอนหลับพักผ่อนตอนกลางคืนนั้น เป็นช่วงเวลาที่เหมาะมากในการทาครีมบำรุงผิว เพื่อช่วยให้ผิวได้รับสารอาหาร ฟื้นฟูสุขภาพ ซ่อมแซมเซลล์ผิว  เมื่อเราตื่นเช้ามา ใบหน้าก็ดูเอิบอิ่มมี...

  แพร แชมพูมะกรูด  KAFFIR LIME SHAMPOO  แชมพูธรรมชาติสกัดด้วยกรรมวิธีดั้งเดิม  สูตรธรรมชาติ ไร้ฟอง ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ  สวัสดีค่ะทุกคน พบกันวันนี้กับสาระดี ๆ ที่มีมาฝากกัน กระแสแรงไม่หยุด ฉุดไม่อยู่กับสมุนไพรคู่ครัวไทย ของดีที่ต้องบอกต่อ ๆ กันไป  แชมพูสระผมสมุนไพร แพรแชมพูมะกรูด ที่ตอนนี้ได้ออกแพคเกจจิ้งใหม่ ไฉไลกว่าเดิม เป็นขวดปั๊ม น่าใช้มากค่ะทุกคน คือสะดวก ใช้ง่าย แค่กด ไม่ต้องยกมาเทเหมือนเมื่อก่อนแล้วค่ะ  สรรพคุณของสมุนไพรแท้ยังอยู่ครบนะทุกคน ผู้เขียนคอนเฟิร์ม เพราะใช้มาตั้งแต่รุ่นแรก  คือก่อนหน้านี้ ลูกสาวของผู้เขียนเป็นคนผมดก ยาว หนา แถมชี้ฟู (ที่ไว้ผมยาวเพราะตั้งใจจะตัดบริจาคทำวิกผมให้ผู้ป่วยมะเร็ง) ช่วงนี้เข้าสู่วัยรุ่นตอนต้น ความสะอาดของร่างกาย เรื่องส่วนตัวนี่แตะไม่ได้เลย สระผมสะอาดไหม คุณแม่ก็ได้แค่บอกกล่าวนั่นละคะ แต่ก็ค่อยสังเกต เห็นอาการคันหนังศีรษะ เวลานอนก็จะเกา ๆ ๆ นอนหลับไม่ค่อยสนิท ช่วงกลางวัน ก็จะเห็นเกาหัวเป็นประจำ พอถามว่า สระผมสะอาดไหม น้องก็ตอบว่า สะอาดแล้วค่ะ สระ 3 ครั้ง อืม แต่ก็ยังเห็นเกา ๆ ๆ อยู่เหมือนเดิม เห็นแล้วส...

 77 กลุ่ม สำหรับโปรโมตนิยาย  นักเขียนนิยาย เมื่อเขียนนิยายเสร็จแล้ว ตรวจพิสูจน์อักษร จัดวางหน้า ทำรูปเล่ม ใส่รูปปกสวยงามตามที่วางแผนไว้แล้ว  บางท่านก็นำเนื้อหานิยายไปลงในเว็บอ่านฟรี ลงในเว็บขายนิยาย ส่งต้นฉบับทำเป็น e-book, EPUB ไปเรียบร้อยแล้ว ทีนี้ จะทำยังไง ให้มีคนรู้จักผลงานของเรา  ซึ่งก็มีหลายวิธี และในวันนี้ เราจะพาเพื่อน ๆ ไปรู้จักกับ 77 กลุ่มสำหรับการโปรโมตนิยาย แชร์ลิงก์นิยาย แชร์อีบุ๊กนิยาย ให้กับแฟน ๆ นักอ่าน และเพื่อน ๆ นักเขียน  ได้รับรู้ ช่วยกันอ่าน ช่วยกันอุดหนุน  ร่วมถึงพูดคุย ให้กำลังใจกัน ปรึกษากันในแนวทางการเขียนนิยายต่อไป  เราไปดูกันเลยค่ะว่า มีกลุ่มอะไรบ้าง  1. นักเขียนนิยาย 2. นักคิด นักเขียน นักอ่าน 3. โลกของนักเขียน นักอ่าน 4. Writer's room ห้องนักเขียน 5. หมวดนิยาย ขาย ebook คลุกนักเขียน เกรียนนักอ่าน วิจารณ์ยับ  6. นักเขียนทิพย์ (Tips) 7. กลุ่มโปรโมท พูดคุยนิยาย นิยายแปลไทย เรื่องสั้น บทความ สารพัด 8. สังคมดี ๆ ของนักเขียน 9. แชร์ลิงก์นิยาย By MeNIE STORY 10. อยากเขียนนิยายเราทำได้ 11. นักเขี...

  แสนดี CAFE at hua hin สวัสดีค่ะทุกคน พบกันวันนี้ กับ Laksamontra วันนี้ขอพาเพื่อน ๆ ไปนั่งเขียนบทความที่คาเฟ่ ก็แล้วกันค่ะ  เป็นคาเฟ่ที่ใช้ชื่อร้านเป็นภาษาไทย ได้น่ารักมาก แสนดี Cafe  เอาจริงนะ มีไม่ค่อยเยอะหรอกที่ร้านกาแฟจะตั้งชื่อร้านเป็นภาษาไทย ส่วนมากก็ใช้ชื่อภาษาอังกฤษกันทั้งนั้นแหละ  สำหรับผู้เขียน นี่เป็นความประทับใจแรกเลยนะ มันทัชอ่ะค่ะซิส ซูมดูใกล้ ๆ เพื่อน ๆ จะเห็นความลงอักขระที่ป้ายร้านด้วยนะ ที่เป็นเหมือนลงยันต์นะ เออ เก๋ดีเนอะ  มาดูข้างในกันบ้างดีกว่า ร้านนี้จะแบ่งเป็น 2 โซน คือด้านนอกจะเป็นแบบสบาย ๆ โปร่ง แต่กั้นด้วยตะแกรงนะคะ  อันนี้ผู้เขียนก็ชอบนะ ลองคิดดูว่า เรานั่งดื่มกาแฟอยู่ดี ๆ เกิดมีคนวิ่งมาราวกระเป๋า หรือมือถือที่กำลังยกมาถ่ายรูป แล้วมีมือที่ไหนไม่รู้ มาฉกแล้ววิ่งหนีไป จะเป็นยังไง อันนี้ถือว่าที่ร้านละเอียดรอบคอบดีมากค่ะ ด้านนอกตรงนี้จัดร้านด้วยบ่อน้ำตกเล็ก ๆ ต้นไม้ประดับสวยงาม รอบด้าน  สีเขียวของต้นไม้ช่วยให้สดชื่น สบายตา แสงแดดสาดเข้ามาถึงข้างใน สายลมพัดผ่านตลอด  (เพราะตรงมุมนี้ คือส่วนยื่นออกมาจากตัวตึก)  ใครชอบถ่า...

  กดจุดสะท้อนมือ ที่ต่อมใต้สมอง (Pituitary Gland) สวัสดีค่ะทุกคน พบกันวันนี้ กับ Lsksamontra วันนี้เรามาเรียนรู้วิธีดูแลสุขภาพด้วยตัวเอง กับการกดจุดสะท้อนที่มือกันอีกสักหนึ่งตำแหน่งนะคะ ประโยชน์ที่ได้จากการกดสะท้อน เพื่อกระตุ้นจุดที่ต่อมใต้สมองนี้ คือ ช่วยป้องกันและแก้อาการ เกี่ยวกับต่อมใต้สมองทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นกามตายด้าน หน้ามืด ตาลาย เป็นลม นอนไม่หลับ เครียด น้ำนมไม่พอเลี้ยงลูก  ตำแหน่งของจุดนี้อยู่ที่ นิ้วโป้งตรงลายก้นหอย ของมือทั้งสองด้าน  วิธีการกดจุดนี้ ถ้าเราแค่กดเพื่อสุขภาพของตัวเอง เราก็สามารถกดได้เลย ในตอนที่เราสะดวก อย่างผู้เขียนเอง นึกขึ้นได้เมื่อไรก็กดเมื่อนั้น ไม่จำเป็นต้องรอให้มีปัญหาแล้วค่อยกดรักษา เราสามารถ กดจุดสะท้อน เพื่อกระตุ้นให้อวัยวะภายในร่างกายเราทำงานได้ดีขึ้น ช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพได้ในระดับหนึ่งค่ะ แต่ถ้าเพื่อน ๆ ต้องการ ความผ่อนคลายมากขึ้น ทำตามนี้  ทาครีม หรือน้ำมันนวดที่มือ เพื่อลดแรงสัมผัสผิว แล้วใช้มืออีกข้างนวดไปที่บริเวณหัวไหล่อีกข้างของตัวเอง นวดไล่ลงมาเรื่อย ๆ ให้ทั่วแขน และนวดฝ่ามือให้ทั่วสัก 3 นาที เพื่อให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก...

  การกดจุดสะท้อนฝ่ามือ ที่ปอด (Lung) การดูแลสุขภาพของตัวเองด้วยการกดจุดสะท้อนที่ฝ่ามือ ถือเป็นการดูแลสุขภาพเบื้องต้นที่สะดวก ง่าย ปลอดภัย วัยไหน ๆ ก็ทำได้  เพื่อน ๆ ที่มีลูกวัยเด็กเล็ก น่าจะเคยทราบกันมาแล้วละว่า ควรให้ลูกมีกิจกรรมเสริมพัฒนาการ ให้เด็ก ๆ ได้ใช้มือ หยิบจับ สิ่งของ เพื่อกระตุ้นประสาทสัมผัสที่มือ เด็กจะได้มีสุขภาพดี พัฒนาการไปได้ไว  อย่างของเล่นเสริมพัฒนาการเด็ก ล้วนส่งเสริมให้เด็ก ๆ ได้ใช้ประสาทสัมผัสที่มือ ผ่านการหยิบ จับ บีบ นวด ที่มือทั้งนั้น เช่น การเล่นดินน้ำมัน การเล่นตุ๊กตา แม้แต่ในวัยผู้สูงอายุ เราจะเคยได้ทราบกันอยู่แล้วว่า ไม่ควรให้ท่านอยู่เฉย ๆ ควรหากิจกรรมให้ท่านทำบ้าง หรือหาลูกบอล ไม้กดจุดที่ฝ่ามือให้ท่านได้ บีบ นวด ตัวเองบ้างก็จะดีเยี่ยมเลยค่ะ หรือแม้แต่ในคนที่ยังมีกำลังวังชา วันรุ่น วัยเรียน วัยทำงาน ก็อย่าลืมกดจุดรักษาสุขภาพของตัวเองด้วยนะ ไม่ว่าเด็ก หรือผู้ใหญ่ล้วนต้องการความรัก ความใจเอาใส่จากคนในครอบครัว  อย่างผู้เขียน ก็เริ่มต้นสนใจศาสตร์การนวดกดจุด จากการนวดเด็ก คือนวดให้ลูกสาว แล้วเราก็เห็นว่าเขาเป็นเด็กเลี้ยงง่าย อารมณ์ดี กิน นอน เ...

  วัดป่ามหาเจดีย์แก้ว (วัดล้านขวด) Amazing Thailand ต่างจังหวัดที่ห่างไกลจากความเจริญ มองไปทางไหนก็มีแต่ท้องไร่ ทุ่งนา ป่าและก็ป่า ใครจะคิดว่า ในหมู่บ้านแห่งหนึ่งซ่อนไว้ซึ่งสถาปัตยกรรมที่สวยงาม คงไว้ซึ่งคุณค่า ปริศนาธรรม ให้ชนรุ่นหลังได้เข้ามาศึกษา มานานหลายสิบปีแล้ว  ศาลากลางน้ำ สิ่งนั้นไม่ได้เกิดขึ้นจากฝีมือของนักออกแบบผู้มีชื่อเสียง ด้านการก่อสร้างแต่อย่างใด  หากเกิดจากภูมิปัญญาของหลวงตารอด ถิรคุโณ ที่ชาวบ้านให้ความเคารพนับถือ  และชาวบ้านที่บอกต่อกันปากต่อปาก รวมถึงศรัทธาประชาชน ที่มาจากต่างถิ่น พอทราบข่าว ต่างก็ช่วยกันนำขวดแก้วเหลือใช้มาถวายวัด ในยุคสมัยนั้นที่ต่างจังหวัดห่างไกลจากเทคโนโลยี ห่างไกลสื่อออนไลน์ ไม่มีอินเตอร์เน็ต อย่างในยุคนั้น จะสามารถสร้างวัดจากขวดแก้วเหลือใช้ จำนวนมากมายมหาศาล ได้มากมายเพียงนี้ และยังคงไว้ซึ่งความเป็นหนึ่งเดียว เป็นอีกแห่งที่คนต่างบ้านต่างเมือง ต่างชาติต่างภาษา อยากมาดูให้เห็นกับตาสักครั้ง amazing thailand วัดล้านขวด หรือชื่อเต็มว่า วัดป่ามหาเจดีย์แก้ว  วัดล้านขวด ตั้งอยู่ที่  อ. ขุนหาญ จ. ศรีสะเกษ ประเทศไทย  เปิดใ...

  กดจุดสะท้อนมือ ที่หัวใจ (Heart) สวัสดีค่ะทุกคน Laksamontra มาแล้วค่ะ  เป็นยังไงกันบ้างคะเพื่อน ๆ กับช่วงวันหยุดเทศกาลตรุษจีน และวันแห่งความรักที่ผ่านมา ผู้เขียนหวังว่า เพื่อน ๆ จะมีความสุขกันถ้วนหน้านะ พบกันวันนี้ ผู้เขียนก็มีเคล็ดลับดี ๆ กับการกดจุดสะท้อนที่มือ เพื่อสุขภาพ มาฝากทุกคนค่ะ การกดจุดสะท้อนที่มือ เป็นศาสตร์การรักษา ดูแลสุขภาพที่มีมาแต่โบราณ ผ่านกาลเวลาล่วงมาถึงยุคสมัยปัจจุบัน ก็ยังคงเป็นที่ยอมรับและได้รับความนิยม แพร่หลายไปทั่วโลก  จุดสะท้อนที่มือ เป็นศูนย์รวมเส้นประสาททุกส่วน ของอวัยวะในร่างกายคนเรา เป็นจุดที่กดแล้วปลอดภัย ได้ผลเร็ว และดี เครดิตภาพ : canva.com วันนี้ผู้เขียนจะมาชวนเพื่อน ๆ ฝึกนวดกดจุดสะท้อนฝ่ามือ เพื่อให้เกิดการกระตุ้นไปที่ หัวใจ  จุดสะท้อนหัวใจ นิ้วกลาง ข้อที่ 3 จุดนี้ อยู่ที่ นิ้วกลาง ข้อที่ 3 ทั้งมือซ้าย และมือขวา ประโยชน์ที่ได้จากการกดจุดสะท้อนนี้ คือ ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก ช่วยให้ร่างกายเกิดการปรับสมดุล ช่วยป้องกันและแก้อาการเกี่ยวกับหัวใจทุกชนิด อาการหายใจขัด แน่นหน้าอก หน้ามืด หมดสติ ตาลาย เป็นลม  (ในการกดจุดแต่ละจุด ถ...