laksamontra

 77 กลุ่ม สำหรับโปรโมตนิยาย  นักเขียนนิยาย เมื่อเขียนนิยายเสร็จแล้ว ตรวจพิสูจน์อักษร จัดวางหน้า ทำรูปเล่ม ใส่รูปปกสวยงามตามที่วางแผนไว้แล้ว  บางท่านก็นำเนื้อหานิยายไปลงในเว็บอ่านฟรี ลงในเว็บขายนิยาย ส่งต้นฉบับทำเป็น e-book, EPUB ไปเรียบร้อยแล้ว ทีนี้ จะทำยังไง ให้มีคนรู้จักผลงานของเรา  ซึ่งก็มีหลายวิธี และในวันนี้ เราจะพาเพื่อน ๆ ไปรู้จักกับ 77 กลุ่มสำหรับการโปรโมตนิยาย แชร์ลิงก์นิยาย แชร์อีบุ๊กนิยาย ให้กับแฟน ๆ นักอ่าน และเพื่อน ๆ นักเขียน  ได้รับรู้ ช่วยกันอ่าน ช่วยกันอุดหนุน  ร่วมถึงพูดคุย ให้กำลังใจกัน ปรึกษากันในแนวทางการเขียนนิยายต่อไป  เราไปดูกันเลยค่ะว่า มีกลุ่มอะไรบ้าง  1. นักเขียนนิยาย 2. นักคิด นักเขียน นักอ่าน 3. โลกของนักเขียน นักอ่าน 4. Writer's room ห้องนักเขียน 5. หมวดนิยาย ขาย ebook คลุกนักเขียน เกรียนนักอ่าน วิจารณ์ยับ  6. นักเขียนทิพย์ (Tips) 7. กลุ่มโปรโมท พูดคุยนิยาย นิยายแปลไทย เรื่องสั้น บทความ สารพัด 8. สังคมดี ๆ ของนักเขียน 9. แชร์ลิงก์นิยาย By MeNIE STORY 10. อยากเขียนนิยายเราทำได้ 11. นักเขี...

  แสนดี CAFE at hua hin สวัสดีค่ะทุกคน พบกันวันนี้ กับ Laksamontra วันนี้ขอพาเพื่อน ๆ ไปนั่งเขียนบทความที่คาเฟ่ ก็แล้วกันค่ะ  เป็นคาเฟ่ที่ใช้ชื่อร้านเป็นภาษาไทย ได้น่ารักมาก แสนดี Cafe  เอาจริงนะ มีไม่ค่อยเยอะหรอกที่ร้านกาแฟจะตั้งชื่อร้านเป็นภาษาไทย ส่วนมากก็ใช้ชื่อภาษาอังกฤษกันทั้งนั้นแหละ  สำหรับผู้เขียน นี่เป็นความประทับใจแรกเลยนะ มันทัชอ่ะค่ะซิส ซูมดูใกล้ ๆ เพื่อน ๆ จะเห็นความลงอักขระที่ป้ายร้านด้วยนะ ที่เป็นเหมือนลงยันต์นะ เออ เก๋ดีเนอะ  มาดูข้างในกันบ้างดีกว่า ร้านนี้จะแบ่งเป็น 2 โซน คือด้านนอกจะเป็นแบบสบาย ๆ โปร่ง แต่กั้นด้วยตะแกรงนะคะ  อันนี้ผู้เขียนก็ชอบนะ ลองคิดดูว่า เรานั่งดื่มกาแฟอยู่ดี ๆ เกิดมีคนวิ่งมาราวกระเป๋า หรือมือถือที่กำลังยกมาถ่ายรูป แล้วมีมือที่ไหนไม่รู้ มาฉกแล้ววิ่งหนีไป จะเป็นยังไง อันนี้ถือว่าที่ร้านละเอียดรอบคอบดีมากค่ะ ด้านนอกตรงนี้จัดร้านด้วยบ่อน้ำตกเล็ก ๆ ต้นไม้ประดับสวยงาม รอบด้าน  สีเขียวของต้นไม้ช่วยให้สดชื่น สบายตา แสงแดดสาดเข้ามาถึงข้างใน สายลมพัดผ่านตลอด  (เพราะตรงมุมนี้ คือส่วนยื่นออกมาจากตัวตึก)  ใครชอบถ่า...

  กดจุดสะท้อนมือ ที่ต่อมใต้สมอง (Pituitary Gland) สวัสดีค่ะทุกคน พบกันวันนี้ กับ Lsksamontra วันนี้เรามาเรียนรู้วิธีดูแลสุขภาพด้วยตัวเอง กับการกดจุดสะท้อนที่มือกันอีกสักหนึ่งตำแหน่งนะคะ ประโยชน์ที่ได้จากการกดสะท้อน เพื่อกระตุ้นจุดที่ต่อมใต้สมองนี้ คือ ช่วยป้องกันและแก้อาการ เกี่ยวกับต่อมใต้สมองทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นกามตายด้าน หน้ามืด ตาลาย เป็นลม นอนไม่หลับ เครียด น้ำนมไม่พอเลี้ยงลูก  ตำแหน่งของจุดนี้อยู่ที่ นิ้วโป้งตรงลายก้นหอย ของมือทั้งสองด้าน  วิธีการกดจุดนี้ ถ้าเราแค่กดเพื่อสุขภาพของตัวเอง เราก็สามารถกดได้เลย ในตอนที่เราสะดวก อย่างผู้เขียนเอง นึกขึ้นได้เมื่อไรก็กดเมื่อนั้น ไม่จำเป็นต้องรอให้มีปัญหาแล้วค่อยกดรักษา เราสามารถ กดจุดสะท้อน เพื่อกระตุ้นให้อวัยวะภายในร่างกายเราทำงานได้ดีขึ้น ช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพได้ในระดับหนึ่งค่ะ แต่ถ้าเพื่อน ๆ ต้องการ ความผ่อนคลายมากขึ้น ทำตามนี้  ทาครีม หรือน้ำมันนวดที่มือ เพื่อลดแรงสัมผัสผิว แล้วใช้มืออีกข้างนวดไปที่บริเวณหัวไหล่อีกข้างของตัวเอง นวดไล่ลงมาเรื่อย ๆ ให้ทั่วแขน และนวดฝ่ามือให้ทั่วสัก 3 นาที เพื่อให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก...

  การกดจุดสะท้อนฝ่ามือ ที่ปอด (Lung) การดูแลสุขภาพของตัวเองด้วยการกดจุดสะท้อนที่ฝ่ามือ ถือเป็นการดูแลสุขภาพเบื้องต้นที่สะดวก ง่าย ปลอดภัย วัยไหน ๆ ก็ทำได้  เพื่อน ๆ ที่มีลูกวัยเด็กเล็ก น่าจะเคยทราบกันมาแล้วละว่า ควรให้ลูกมีกิจกรรมเสริมพัฒนาการ ให้เด็ก ๆ ได้ใช้มือ หยิบจับ สิ่งของ เพื่อกระตุ้นประสาทสัมผัสที่มือ เด็กจะได้มีสุขภาพดี พัฒนาการไปได้ไว  อย่างของเล่นเสริมพัฒนาการเด็ก ล้วนส่งเสริมให้เด็ก ๆ ได้ใช้ประสาทสัมผัสที่มือ ผ่านการหยิบ จับ บีบ นวด ที่มือทั้งนั้น เช่น การเล่นดินน้ำมัน การเล่นตุ๊กตา แม้แต่ในวัยผู้สูงอายุ เราจะเคยได้ทราบกันอยู่แล้วว่า ไม่ควรให้ท่านอยู่เฉย ๆ ควรหากิจกรรมให้ท่านทำบ้าง หรือหาลูกบอล ไม้กดจุดที่ฝ่ามือให้ท่านได้ บีบ นวด ตัวเองบ้างก็จะดีเยี่ยมเลยค่ะ หรือแม้แต่ในคนที่ยังมีกำลังวังชา วันรุ่น วัยเรียน วัยทำงาน ก็อย่าลืมกดจุดรักษาสุขภาพของตัวเองด้วยนะ ไม่ว่าเด็ก หรือผู้ใหญ่ล้วนต้องการความรัก ความใจเอาใส่จากคนในครอบครัว  อย่างผู้เขียน ก็เริ่มต้นสนใจศาสตร์การนวดกดจุด จากการนวดเด็ก คือนวดให้ลูกสาว แล้วเราก็เห็นว่าเขาเป็นเด็กเลี้ยงง่าย อารมณ์ดี กิน นอน เ...

  วัดป่ามหาเจดีย์แก้ว (วัดล้านขวด) Amazing Thailand ต่างจังหวัดที่ห่างไกลจากความเจริญ มองไปทางไหนก็มีแต่ท้องไร่ ทุ่งนา ป่าและก็ป่า ใครจะคิดว่า ในหมู่บ้านแห่งหนึ่งซ่อนไว้ซึ่งสถาปัตยกรรมที่สวยงาม คงไว้ซึ่งคุณค่า ปริศนาธรรม ให้ชนรุ่นหลังได้เข้ามาศึกษา มานานหลายสิบปีแล้ว  ศาลากลางน้ำ สิ่งนั้นไม่ได้เกิดขึ้นจากฝีมือของนักออกแบบผู้มีชื่อเสียง ด้านการก่อสร้างแต่อย่างใด  หากเกิดจากภูมิปัญญาของหลวงตารอด ถิรคุโณ ที่ชาวบ้านให้ความเคารพนับถือ  และชาวบ้านที่บอกต่อกันปากต่อปาก รวมถึงศรัทธาประชาชน ที่มาจากต่างถิ่น พอทราบข่าว ต่างก็ช่วยกันนำขวดแก้วเหลือใช้มาถวายวัด ในยุคสมัยนั้นที่ต่างจังหวัดห่างไกลจากเทคโนโลยี ห่างไกลสื่อออนไลน์ ไม่มีอินเตอร์เน็ต อย่างในยุคนั้น จะสามารถสร้างวัดจากขวดแก้วเหลือใช้ จำนวนมากมายมหาศาล ได้มากมายเพียงนี้ และยังคงไว้ซึ่งความเป็นหนึ่งเดียว เป็นอีกแห่งที่คนต่างบ้านต่างเมือง ต่างชาติต่างภาษา อยากมาดูให้เห็นกับตาสักครั้ง amazing thailand วัดล้านขวด หรือชื่อเต็มว่า วัดป่ามหาเจดีย์แก้ว  วัดล้านขวด ตั้งอยู่ที่  อ. ขุนหาญ จ. ศรีสะเกษ ประเทศไทย  เปิดใ...

  กดจุดสะท้อนมือ ที่หัวใจ (Heart) สวัสดีค่ะทุกคน Laksamontra มาแล้วค่ะ  เป็นยังไงกันบ้างคะเพื่อน ๆ กับช่วงวันหยุดเทศกาลตรุษจีน และวันแห่งความรักที่ผ่านมา ผู้เขียนหวังว่า เพื่อน ๆ จะมีความสุขกันถ้วนหน้านะ พบกันวันนี้ ผู้เขียนก็มีเคล็ดลับดี ๆ กับการกดจุดสะท้อนที่มือ เพื่อสุขภาพ มาฝากทุกคนค่ะ การกดจุดสะท้อนที่มือ เป็นศาสตร์การรักษา ดูแลสุขภาพที่มีมาแต่โบราณ ผ่านกาลเวลาล่วงมาถึงยุคสมัยปัจจุบัน ก็ยังคงเป็นที่ยอมรับและได้รับความนิยม แพร่หลายไปทั่วโลก  จุดสะท้อนที่มือ เป็นศูนย์รวมเส้นประสาททุกส่วน ของอวัยวะในร่างกายคนเรา เป็นจุดที่กดแล้วปลอดภัย ได้ผลเร็ว และดี เครดิตภาพ : canva.com วันนี้ผู้เขียนจะมาชวนเพื่อน ๆ ฝึกนวดกดจุดสะท้อนฝ่ามือ เพื่อให้เกิดการกระตุ้นไปที่ หัวใจ  จุดสะท้อนหัวใจ นิ้วกลาง ข้อที่ 3 จุดนี้ อยู่ที่ นิ้วกลาง ข้อที่ 3 ทั้งมือซ้าย และมือขวา ประโยชน์ที่ได้จากการกดจุดสะท้อนนี้ คือ ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก ช่วยให้ร่างกายเกิดการปรับสมดุล ช่วยป้องกันและแก้อาการเกี่ยวกับหัวใจทุกชนิด อาการหายใจขัด แน่นหน้าอก หน้ามืด หมดสติ ตาลาย เป็นลม  (ในการกดจุดแต่ละจุด ถ...

  นวดกดจุดสะท้อนมือ ที่ตา (Eye) "ดวงตาคือหน้าต่างของหัวใจ" คำนี้เพื่อน ๆ เคยได้ยินใช่ไหมคะ  เรื่องของสุขภาพสายตาสำคัญกับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นนักเรียน นักเขียน นักศึกษา รวมถึงคนวัยทำงานที่ต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ทุกวัน เป็นเวลานาน ๆ ทุกท่านด้วยค่ะ เคยไหมคะ ทำงานเพ่งหน้าจอนาน ๆ แล้วปวดเมื่อยสายตา รู้สึกอ่อนล้า ปวดหัว วิงเวียน  พักก่อนค่ะ พักสายตาบ้าง โดยเฉพาะเด็ก ๆ ที่ติดเกมส์ พักสายตาบ้างนะ  (เครดิตภาพ  pixa bay ) วันนี้ Lucky review มีวิธีกดจุดสะท้อน ที่ฝ่ามือ เพื่อกระตุ้นไปที่สายตา ให้มีสุขภาพดีขึ้น มาแนะนำให้เพื่อน ๆ ได้ลองกดกระตุ้นสุขภาพสายตา มาฝากค่ะ ประโยชน์ : ป้องกันและแก้อาการที่เกี่ยวกับสุขภาพสายตา มองภาพไม่ชัดเจน มึนงง ตาพร่า วิงเวียน ปวดศรีษะ ปรับสายตาสั้น ยาว อาการทางตาทุกชนิด ตำแหน่งนี้อยู่ที่ : นิ้วชี้ข้อที่ 3 (ดูรูป) ทั้งมือซ้ายและมือขวา (Left and right hands) อุปกรณ์ : ก็มีแค่ครีม หรือน้ำมัน เพื่อนวดให้มือนุ่ม ผ่อนคลาย หรือไม่ต้องใช้ก็ได้ วิธีนวด : ควรนวดมือให้ทั่วตั้งแต่หัวไหล่ ลงมาที่แขน แล้วมาที่ฝ่ามือ นวดฝ่ามือให้ทั่วก่อน แล้วค่อยกดจุดสะท้อนที่ส...

  แกงจืดไข่ไก่ใส่สาหร่าย สวัสดีค่ะทุกคน พบกันวันนี้ กับ Laksamontra มาแล้วค่ะ มาพร้อมกับเมนูอาหารเพื่อสุขภาพอีกแล้วค่ะ กับเมนูที่ไม่มีส่วนผสมของแป้ง ข้าว คาร์โบไฮเดรต สายสุขภาพต้องชอบแน่นอน  อย่ารอช้า เรามาดูที่วัตถุดิบกันก่อนดีกว่า ผักสลัด วันนี้ผู้เขียนแบ่งทำสองชาม ชามที่ 1 ผักสลัดสีเขียว ใบที่สอง ผักสลัดสีม่วง  ไข่ไก่ สาหร่าย ถ้ากลัวไม่อิ่มเพื่มเนื้อหมูสับไปได้เลย เครื่องปรุง เกลือ น้ำปลา พริกไทย กระเทียมเจียว (ใครชอบรสชาติประมาณไหน ใส่ได้ตามชอบนะคะ ไม่ว่าจะเป็นผงปรุงรส หรือซอส เพิ่มพริกผงไปด้วย ช่วยให้ได้ความเผ็ด แซ่บขึ้นค่ะ) ปล. ต้องขอแจ้งไว้ตรงนี้นิดหนึ่งนะคะ ผู้เขียนปรุงอาหารไม่เหมือนชาวบ้าน ไม่เหมือนสูตรต้นตำรับ อย่าแปลกใจ คือถ้าผู้เขียนมีโอกาสทำอาหารทานเอง จะปรุงให้น้อยที่สุดค่ะ. แกงจืดไข่ไก่ใส่สาหร่าย เมนูนี้ไม่มีแป้ง วิธีทำ เตรียมผักสลัด สาหร่าย ใส่ไว้ในชาม ต้มน้ำใส่เกลือลงไป รอให้น้ำเดือด ใส่ไข่ไก่ลงไป (ถ้าใครจะเพิ่มหมูสับด้วย ใส่หมูสับก่อนนะ) หมู และ ไข่สุกแล้ว ปิดไฟ ตักใส่ในชาม  ปรุงรสตามชอบนะทุกคน ชิมรส  เสร็จแล้ว เสิร์ฟได้เลย  เมนูนี้ เหมาะม...